Para hipertensos ou diabéticos ..... ou não!!

Recebi esta mensagem de uma leitora!!

Achei a dica ótima!! 

Apesar de voltado a hipertensos e diabéticos, penso ser bom mesmo pra quem não é hipertenso ou diabético (como eu), que certamente pode aproveitar as dicas de como  "mudar estilo de vida (exercícios, medicação, alimentação)", e assim, afastar o perigo de se tornar hipertenso ou diabético!

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Caro Homero,

Estou oferecendo grupos para apoiar a mudança de estilo de vida, voltado a diabéticos e a hipertensos, na "igreja redonda", Barra da Tijuca. 

Agradeço se puder divulgar. Att., Elaine Viola (sua leitora, esposa do Primo, da Petrobrás) 

O Serviço de Atendimento em Psicologia da Paróquia São Francisco de Paula abre inscrições para dois grupos de apoio: Hipertensão e Diabetes.

Benefícios:

-Motivação para mudar estilo de vida (exercícios, medicação, alimentação).

-Melhora na capacidade de lidar com “tentações” e outros obstáculos.

-Controle da ansiedade.

-Novas amizades, novos programas, condizentes com o estilo de vida ideal.

-Informação, dicas, apoio para cumprir as prescrições do tratamento.

Público:  Pessoas com pressão alta ou com diabetes que tenham recomendações médicas para mudar o estilo de vida e que tenham dificuldades para fazê-lo.

Duração: Total de 4 meses (16 encontros), 1 vez por semana, com 1 hora e meia cada.

Horários: Quartas-feiras, manhã ou noite.

Procedimento: Apresentar-se para uma entrevista de triagem, às terças-feiras, de 9.00 h. às 11.30 h., na sala B5 da Paróquia (Pça Euvaldo Lodi, Barra, Jd. Oceânico).

Responsável: Elaine da Silva Viola, psicóloga, CRP 34141, 5ª região.

-Terapeuta cognitivo-comportamental, formada na UERJ.

-Certificada em treinamento em saúde e bem estar, em metodologia adotada por hospitais norte-americanos (Welness Coach e Health Coach, International Coach Federation).

-Diretora da Ergo & Plus Qualidade de Vida (www.ergoeplus.com.br).